Mon accompagnement ✮

Je propose un accompagnement holistique et intuitif destiné aux personnes hypersensibles qui se sentent dépassées, déconnectées d’elles-mêmes ou à la recherche d’un mieux-être profond.

Mon intention est de les aider à apaiser leur mental, accueillir leurs émotions, se reconnecter à leur corps et retrouver leur énergie. À travers une approche douce, respectueuse, humaine et profondément alignée, je les accompagne pas à pas vers plus de clarté, de légèreté et d’ancrage vers l'harmonie.

Ensemble, nous faisons Cap vers la Sérénité !

Découvre ci-dessous toutes les informations relatives aux propositions d'accompagnement

"Cap vers la Sérénité" :

Ton avis est important ✮

"A nouveau dans le flot de la vie"

"Avec Sonia tu vis une vraie expérience ! Dans le respect et la bienveillance elle t'accompagne là où tu dois aller. Elle ne t'emmène pas sur son chemin mais elle te rejoint sur le tien et t'aide à débroussailler, nettoyer ce qui t'empêche d'avancer. Elle m'a aidée à mettre de la lumière et de la conscience sur ce qui m'empêche d'être moi et de vivre une vie simple et heureuse.

Désormais je me sens à nouveau dans le flot de la vie prête a vivre de nouvelles expériences en confiance."

- Aude

"Je ressens de la zenitude"

"Je ressens de la zenitude en parlant à Sonia. Elle est toujours délicate et douce dans ses paroles. On peut poser n'importe quelle question, elle arrive toujours à être juste et sincère. Je ne cherche pas de thérapeute qui ne me vend que du positif, Sonia m'aide à améliorer mon quotidien en m'aidant à faire face à mes propres actes."

- Matthieu

"Trouver la réponse en nous"

"Sonia a un don pour écouter, elle n'est jamais dans le jugement, elle est rassurante, elle a toujours une parole juste. Elle ne dit pas quoi faire mais pousse à la réflexion pour trouver la réponse au fond de nous.."

- Laurence

"Il y a un avant et un après"

"J'ai l'impression que juste le fait que Sonia m'écoute, me transforme, me donne une sensation de soulagement. Grâce à ses conseils et à sa capacité à me faire me questionner moi-même, il y a un avant et un après."

- Eve

Programme Equipage : Cap vers la Sérénité

Le programme "Équipage : cap vers la sérénité" accompagne les personnes hypersensibles submergées à sortir de leurs tempêtes émotionnelles et mentales. Aux côtés de Sonia et au cœur d'un petit groupe de participants, chaque membre de l'équipage apprend à naviguer avec sa nature profonde, son corps et son énergie pour atteindre le rivage de la sérénité, ouvrir son cœur sans crainte et oser expérimenter son propre voyage de vie.


Le programme est un cocon de transformation où se rencontrent une écoute intuitive, l'émulation bienveillante d’un groupe et une approche corporelle et énergétique. Il se veut progressif et ancré dans le quotidien. Il offre des clés concrètes, simples à intégrer, et surtout, la permission d’être sensible sans culpabilité.


Chaque escale de ce voyage permet d’explorer ensemble des pratiques comme la méditation, la libération émotionnelle, la déprogrammation, la recharge énergétique, la communication pacifiante...


Des temps de partage et des défis doux à vivre entre les séances permettent d’intégrer les clés dans le quotidien.

Une épopée de 3 mois à vivre dans le cœur, le corps et l’invisible pour reprendre le gouvernail de sa vie avec légèreté, clarté et douceur.

Session 2025 en cours

Prochaine session : février 2026

Détail de votre programme

  • Durée : 10 semaines (hors vacances scolaires)

  • Lieu : en visio le jeudi soir de 20h30 à 22h30

  • Pour qui : toute personne hypersensible en quête de sérénité et d'énergie pour oser expérimenter le voyage de leur vie sensible avec le coeur grand ouvert

  • Contenu hebdomadaire : une séance collective de 2h pour apprendre à naviguer avec sa nature profonde, son corps et son énergie et pour expérimenter ; des défis et un suivi entre les séances pour permettre d'intégrer les clés de la sérénité dans son quotidien

  • Matériel nécessaire : une connexion Internet

  • Tarif : 260€, possibilité de payer en 3x.

Retraite de yoga : Cap vers la Sérénité

Prendre une pause loin du quotidien, se reconnecter à soi et goûter à la sérénité : c’est l’invitation de nos retraites de yoga.

Pendant plusieurs jours, dans un cadre naturel préservé, les participants explorent la pratique du yoga, de la méditation et des temps de ressourcement pour apaiser le mental, libérer les tensions et retrouver une énergie nouvelle.

L’hébergement chaleureux, l’espace bien-être (spa, sauna) et une cuisine végétale gourmande et créative viennent compléter l’expérience pour offrir un véritable cocon.

Chaque retraite est pensée comme un voyage intérieur, une parenthèse où l’on se recentre, où l’on respire et où l’on reprend des forces pour naviguer ensuite avec plus de clarté et de légèreté dans son quotidien.

Détail de votre séjour :

  • Durée : 3 à 5 jours selon la session

    Lieu : dans un endroit prestigieux au plus proche de la nature

  • Pour qui : pour toute personne qui souhaite retrouver du calme intérieur, apaiser son mental, recharger ses batteries et créer des liens authentiques

  • Format all inclusive : hébergement tout confort et pension complète

  • Tarif : variable selon les retraites

Programme individuel : Cap vers la Sérénité

Vivez une expérience transformatrice, douce et puissante à la fois, conçue pour celles et ceux qui se sentent trop ou vidé.es, qui portent trop, trop longtemps, qui veulent s'arrêter et respirer. 

Cette séance énergétique déploiera ses tentacules pour vous permettre de naviguer vers l'harmonie. Elle vous invitera à vous ancrer, vous libérer, vous purifier, vous alléger, vous recharger, vous aligner, vous reconnecter et vous apaiser.


A la fin de la séance énergétique Cap vers la Sérénité, vous pourrez ressentir un mental plus clair, un allègement émotionnel, une sensation de retour à soi, un regain d'énergie et une paix intérieure douce.


Une séance se déroule en plusieurs temps : accueil, pratique, retour d’expérience... Elle s’adapte toujours au besoin du moment.

Détail de votre séance :

  • Durée : parcours de 2 à 10 séances de 60 minutes, ajusté à vos besoins

    Lieu : en cabinet ou à distance

  • Pour qui : toute personne (à partir de l'âge de 13 ans) hypersensible en surcharge mentale et émotionnelle, en quête d'apaisement et de régulation émotionnelle.

  • Contenu : bilan de départ, séances personnalisées, suivi entre les séances

  • Tarif : 40€/ séance

Séance énergétique : Cap vers la sérénité

Vivez une expérience transformatrice, douce et puissante à la fois, conçue pour ceux qui se sentent trop ou vidé, qui portent trop, trop longtemps, qui veulent s'arrêter et respirer. 

Cette séance énergétique déploiera ses tentacules pour vous permettre de naviguer vers l'harmonie. Elle vous invitera à vous ancrer, vous libérer, vous purifier, vous alléger, vous recharger, vous aligner, vous reconnecter et vous apaiser.


A la fin de la séance énergétique Cap vers la Sérénité, vous pourrez ressentir un mental plus clair, un allègement émotionnel, une sensation de retour à soi, un regain d'énergie et une paix intérieure douce.


Une séance se déroule en plusieurs temps : accueil, pratique, retour d’expérience... Elle s’adapte toujours au besoin du moment.

Détail de votre séance :

  • Durée : 2h

    Lieu : en cabinet ou à distance

  • Pour qui : pour les personnes hypersensibles qui souhaitent se libérer de charges négatives ou néfastes

  • Matériel nécessaire : tenue confortable

    Tarif : 80€

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