Sonia est une professeure de yoga exceptionnelle. Sa pratique du yoga FYSM est complète et très efficace. Le FYSM permet de développer la force du corps dans son intégralité, en sollicitant les muscles profonds et souvent oubliés. Sonia prend le temps d’expliquer et de créer un espace sécurisant où l’on se sent à l’aise, quel que soit son niveau. Chaque séance est un vrai moment de reconnexion à soi. Je recommande Sonia les yeux fermés.

La méthode FYSM avec Sonia est bien plus qu’un simple cours de yoga : c’est un véritable mode de vie, une approche globale qui reconnecte le corps et l’esprit. Avec de la persévérance, j’ai retrouvé mobilité, équilibre et un vrai mieux-être au quotidien. Une expérience précieuse que je recommande à toutes celles et ceux qui cherchent une solution durable et naturelle.

Belle découverte que ce yoga , alliant le corps, la respiration et l’esprit. Bien que les postures ne soient pas toujours à ma portée, les bons conseils et la bienveillance de Sonia me permettent petit à petit de m’améliorer. Et ça fait tellement de bien 🤩, je recommande ses cours à 100%!

Après des années de pratiques de sport divers, je dois me rendre à l'évidence que l'on travaille avec le FYSM, le corps et l'esprit, dans une prise en charge globale. Je ne peux que recommander ! Sonia nous encadre de manière bienveillante, un oeil sur chacun pour corriger nos positions et nous permettre d'approcher la quintessence de nos possibilités car comme elle le dit : l'important ce n'est pas d'arriver à faire la position parfaite mais l'investissement que l'on y met.